La Randonnée Hdemica ( BRM / ACP ) è un Brevetto Ufficiale ARI (Audax Randonneur Italia) valevole per il  Campionato Italiano Strada Extreme, per il Rando Tour Magna Grecia e per il Grand Tour Calabria.

Il percorso è un “mare e monti” spettacolare e meraviglioso; si parte da Rende (CS) per poi passare sulla Costa Tirrenica di Amantea (CS) e ritornare nell’entroterra cosentino per salire verso le alte vette della Sila percorrendo una distanza di 208,42 km con un dislivello complessivo di 4107 m.

La partenza è alla francese dalle ore 6:00 alle ore 7:00 (tempo di percorrenza Min. 7 ore - Max 13,30 ore).

Da Rende si procede verso Cosenza percorrendo la ciclabile di viale Principe e quella di  viale Mancini; si lascia Cosenza, dopo aver attraversato il Centro Storico, con direzione Potame (1050 m s.l.m.) passando prima da Carolei e Domanico; da Potame una lunga discesa (20 km) fino ad Amantea , poi circa 10 km di pianura lungo la costa verso sud ed a Campora San Giovanni si ritorna a salire direzione Piano Lago passando prima da Serra d'Aiello, Aiello  Calabro, Grimaldi. A Piano Lago siamo circa a metà percorso della Randonnéè.

 A questo punto si prosegue in direzione Cosenza dove, ripassando per il Ponte di Calatrava, si giunge al punto di partenza (BAR Tucci). Qui termina il percorso corto. Chi opterà per il percorso lungo andrà in direzione Rose. Al bivio di Rose si affronta una salita di circa 18 Km. Che condurrà a Varco San Mauro (una delle porte della Sila). Terminata l’ultima salita di giornata, si rientra in direzione Luzzi (discesa di circa 20 km – da affrontare con molta prudenza a causa di qualche buca presente sul manto stradale). Ci si dirige verso il bivio di Montalto Uffugo – Taverna di Montalto   - e si rientra al “Bar Tucci”  

PUNTI RISTORO ED HOTEL:

Sono previsti Quattro punti ristoro :

1) alla Partenza colazione c/o il Bar Pasticceria TUCCI;

2) al Km 53,6 ( 3° Rando Point ) Amantea (CS) c/o F.lli Marano - Prodotti Tipici; 

3) al Km 114,5 ( 5° Rando Point ) Cellara (CS) c/o Saporito Caffè.

4) Al Km 139 c/o Bar Tabaccheria Pasticceria TUCCI

Sul percorso sono presenti numerose fontane le cui principali sono indicate sul Roadbook.

E' previsto il SERVIZIO DOCCIA all'arrivo ( da prenotare al momento dell'iscrizione alla Randonnée inviando un messaggio WhatsApp al 3483728786 ) presso l'HOTEL SAN FRANCESCO ( Rende , via Ungaretti ) sito a km 1,5 dall'arrivo.

Strutture alberghiere vicino partenza / arrivo :

1) a km 1,8 - HOTEL EUROPA, Rende (CS), via Kennedy - tel: +39.0984.464578/461839/465491;

2) a km 2,3 - BV PRESIDENT HOTEL, Rende (CS), via A. Volta - tel: +39.0984.838080;

3) a km 2,4 - HOTEL MAJORANA, Rende (CS) - via E. Majorana - tel: +39.0984.404151/403810. 

MODALITA' DI ISCRIZIONE:

QUOTA DI ISCRIZIONE € 15,00   ( € 13,50 per i Soci ARI )

IBAN PER BONIFICO BANCARIO / POSTALE : IT28U3608105138203583903588

INTESTATO A :  Salerno Alessandro

CAUSALE BONIFICO : Cognome e Nome atleta - Iscrizione Rando Hdemica

STAMPARE LA LIBERATORIA ED INVIARLA FIRMATA  ALL'INDIRIZZO MAIL  hdemiadellosport@gmail.com

LE ISCRIZIONI POTRANNO ESSERE EFFETTUATE SOLO TRAMITE IL PORTALE ARI NELLA SEZIONE DEDICATA ALLA RANDO HDEMICA. 

NON SARA' POSSIBILE ISCRIVERSI IN LOCO E NEL GIORNO DELLA MANIFESTAZIONE  

Requisiti minimi per l'iscrizione sono il tesseramento alla FCI o ad un qualsiasi Ente di promozione sportiva (EPS) affiliata al Coni per la stagione sportiva 2023 e certificato medico valido sulla piattaforma Data Healt  

OMOLOGAZIONE BREVETTO:  BRM/ACP 200 KM 

PROVA VALIDA PER IL CAMPIONATO ITALIANO STRADA EXTREME 2023 - GRAND TOUR CALABRIA 2023 - RANDO TOUR MAGNA GRAECIA 2023