RANDO TERRE DEI TRINCI FOLIGNO 2025
…e dei due ponti!!

BENVENUTI !!!

Percorso in gran parte ridisegnato per andare a scoprire nuove prospettive ed eccellenze del
paesaggio umbro con breve sconfinamento nelle Marche a ridosso degli altipiani di Colfiorito.
Nell’anno Giubilare e della ricorrenza degli 800 anni del Cantico delle Creature non poteva mancare
un omaggio a San Francesco. Andremo subito a Rivotorto di Assisi per visitare il “Santuario del
Sacro Tugurio”: il primo insediamento della neo comunità francescana, “incapsulato” nella basilica,
patrimonio mondiale Unesco. Questo primo tratto servirà a scaldare i nostri “motori” in vista della
salita che ci porterà da Belfiore ai piani di Colfiorito (valico a 852 m di altitudine) e poi alla cima
Coppi a oltre 1000 m. di altitudine dopo l’abitato marchigiano di Rasenna. Superato il valico si
rientra nella provincia di Perugia, diretti a Montesanto. Il primo dei due ponti sarà quello tibetano
che parte da Sellano (517 di lunghezza a campata unica a 175 dal suolo, il più alto d’Italia, in salita
con 68 m di dislivello), visto questa volta dallo spettacolare versante di Montesanto, punto di arrivo
della moderna struttura: volano di sviluppo per un territorio poco conosciuto, ma bellissimo e
martoriato da violento terremoto. Si discende poi la valle del Vigi per percorrere un tratto della Valnerina: Borgo Cerreto - Piedipaterno. Il tratto veloce di 7 km è uno
spaccato significativo della valle del Fiume Nera tra Visso e Terni: una sinfonia di verdi boschi con
incastonata paesi in pietra, perle di bellezza cristallizzata nel tempo. Si rigenerano le forze prima di
affrontare l ‘ultima salita di giornata, la più lunga: 9 km con pendenza media lievemente inferiore al
5%, Forca di Cerro a 750 m di altitudine. Una discesa tutta da godere di altrttati km ci porta a
Spoleto. Il secondo ponte sarà appunto il Ponte delle Torri, acquedotto del 1300 (altezza 80 m e
lungo 230 m), uno dei simboli della cttà, patrimonio mondiale Unesco e con vista spettacolare
sulla Rocca Albornoziana. Lasciato Spoleto si ritorna a Foligno sempre fuori dal traffico grazie alla
ciclovia Spoleto-Assisi e ad una bretella ciclabile di raccordo con Foligno. Breve passaggio al parco
dei Canapè (uno dei primi ciclodromi in Italia e di cui conserva ancora la struttura ellittica), poi al
centro storico in Piazza della Repubblica, per ammirare il duomo e… omaggio a Palazzo Trinci,
dimora della signoria che governò Foligno nell’alto medioevo.

NOTIZIE ESSENZIALI
ISCRIZIONE: dal portale ARI, solo atleti tesserati, fino alle ore 24 del 4 settembre 2025-pagamento
con bonifico intestato a ASD GS CICLORAPIDA, IBAN IT53Q0887121700004000004485, CAUSALE
“RANDO 2025 COGNOME NOME”.. l’iscrizione richiede il CRO che la serie di numeri (dal 6° al 16°)
che si ricavano dal TRN del bonifico
PARTENZA E ARRIVO: FOLIGNO presso WINNER -bar pizzeria-via Gran Sasso 23  Ampio parcheggio non custodito, gratuito

RITROVO: ORE 06:30 e partenza 7:00-8:00
SISTEMA DI CONTROLLO: PRESENZA DI COLLABORATORI E TIMBRO SULLA CARTA VIAGGIO
1° CONTROLLO: KM 19,2 RIVOTORTO DI ASSISI: Parcheggio antistante la Chiesa del Santuario
Francescano “Sacro Tugurio”
2° CONTROLLO E RISTORO INTERMEDIO:KM 99 LOCALITA’ MONTESANTO: presso Bar Ristoro “La
Salsamenteria” , da raggiungere con bicicletta alla mano, dall’ ingresso del paese
3° CONTROLLO KM 123 LOCALITA’ PIEDIPATERNO Bar Valnerina, prima dell’inizio della salita di
Forca Di Cerro in direzione Spoleto
RISTORO FINALE: PIZZA PARTY all’arrivo con buono da consumare presso Winner.
SERVIZIO DOCCIA: A PAGAMENTO (5 EURO CON ASCIUGAMANO PROPRIO) PRESSO CITY PADEL VIA
SILIO 7, A 100 M DA WINNER, servizio da prenotare sul contatto di WhatsApp 3333369775 (Dr. Alberto Lupparelli)

PER CHI RIMANE A FOLIGNO SABATO SERA A Foligno sono i giorni della QUINTANA, rievocazione storica di una giostra cavalleresca del 1600, con apertura al pubblico delle taverne dei 10 rioni della città. Il rione Cassero (centro storico in via santa Caterina) ci ha riservato un tavolo per condividere, in una festosa atmosfera, ulteriori momenti tra “cicloamici” e degustare piatti tipici locali (PAGAMENTO ALLA CARTA, OGNUNO CIO’ CHE CONSUMA) Cortesemente, comunicare la propria adesione con messaggio wa al 3333369775 (Dr. Alberto Lupparelli) entro il 5 settembre…grazie
SICUREZZA: In caso di allerta meteo la manifestazione sarà rinviata. Rispetto rigoroso del codice
della strada; leggere attentamente e portare con sé il road book ove vengono segnalate le criticità
del percorso.

PER ULTERIORI CHIARIMENTI
ALBERTO LUPPARELLI: tel e whatsapp 3333369775
PRUDENZA, FORTUNA ….E BUONA STRADA!!